Lækker smoothie bowl
Denne lækre smoothie bowl er en skøn start på dagen, fyldt med gode olier og masser af vitaminer
- 0,5 mango (fra fryseren)
- 1 håndfuld spinat (fra fryseren)
- 0,5 avokado
- 50 g chia frø
- 2 dl vand
- 1 tsk maca pulver
- 10 ml (et shot) hørfrø og kæmpenatlys olie fra urtekram
Jeg har intet imod en masse hele chia frø, men hvis du bedre kan lide smoothien helt smooth. Så skal du starte med at blende frossen chia frø til næsten mel, tilsæt resten af ingredienserne og blend. Find en god skål, hæld smoothien i og pynt som du har lyst.
Pyntet med :
- valnødder
- quinoa puffs
- avokado
- tørrede blåbær
- hakkede mandler
