Grøn smoothie – den bedste smoothie du længe har smagt

Flot farve og fantastisk smag

Den smager så godt min lille søn på 1,5 år drak halvdelen selv. Den er fyldt til randen med gode ting og den er en perfekt start på dagen eller som snack.

Denne smoothie er cremet og er fyldt med gode fedtstoffer. Der er masser af antioxidanter og selvom det er en grøn smoothie så smager mega godt!

Hvis denne er for grøn til dig så kan du se min basis smoothie her

Jeg elsker smoothies det er en nem måde at få grøntsager og frugter indenbords. Plus jeg har en lille vildbasse herhjemme som elsker smoothies og på den måde kan jeg lokke lidt sunde ting i ham.

 

Grøn smoothie

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 stemmer, gennemsnit: 3,00 ud af 5)
Portioner: 1 smoothie
Cooking Time: 5 min

Ingredienser

  • 1 banan
  • 1 håndfuld baby spinat
  • 1,5 dl frossen mango
  • 1 håndfuld isterninger
  • 1 dl vand
  • 1/2 avokado

Instruktioner

1

Frugter skrælles.

2

Alle ingredienser puttes i blenderen.

3

Blendes i 1-2 min.

Hov inden du smutter, hvis du bruger en blender til at lave denne smoothie så husk at du nemt kan rengøre den ved at fylde blenderen med lidt varmt vand og lidt sæbe. Blend i 10 sek og skyl af så burde din blender være ren og lige til at tørre af.

 

Hvis du laver min opskrift så ville jeg blive glad hvis du tog et billede og taggede mig på Instagram.

Tak fordi du gad at læse med 🙂

Hvis du deler mit indlæg / opskrift vil du gøre mig så glad og det er bare et lille klik.

2 kommentarer

  1. Belinda 29. august 2019 klokken 22:17

    Hej ?
    Hvor mange kalorier er der i den lækkre grønne smoothie?
    Er nemlig ved at lægge min livsstil om og kunne godt tænke mig at tage en smoothie som morgenmad en gang i mellem.

    Mvh Belinda.

    Svar
    1. Kathrine Kristensen 1. september 2019 klokken 13:55

      Hej Belinda,
      Uhhh det med kalorier, kan være lidt svært at sige med 100% korrekthed. Hvor stor er den banan du bruger og hvilken slags avokado du bruger har stor betydning.
      Men hvis du gernerelt vil tracke hvad du spiser vil jeg anbefale my fitnesspal. Du kan se hvor mange kalorier du indtager hver dag. Lige i starten kan det være en god ide at veje enkelte ting.
      Ellers har den også en scanner hvor du kan scanne stregkoden.
      Den her ligger ca på en 250-300.
      Held og lykke med omlægningen 🙂
      Med venlig hilsen
      Kathrine

      Svar

Skriv en besked

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *