Velvære

Hvordan løber du om vinteren?

Hvordan løber du om vinteren?

Der er røv koldt, der er glat og det blæser. Her får du forslag der kan gøre det lettere for dig at komme ud af døren selvom vejret er imod dig. Både løbeudstyr og forslag der kan gøre det lettere at komme afsted. Det kan […]

Løb – 6 måder jeg bevarer motivationen?

Løb – 6 måder jeg bevarer motivationen?

Run forest run Hvordan bliver man ved med at løbe selvom motivation er væk? Jeg har fået et par beskeder på Instagram omkring mit løb og tænkte jeg ville starte med at dele lidt omkring hvordan jeg holder mit løb vedlige og hvordan jeg bevare […]

Mine daglige vitaminer – hold hovedet og krop frisk

Mine daglige vitaminer – hold hovedet og krop frisk

Hvilke vitaminer og hvorfor? Her får du min guide til mine daglige vitaminer som jeg regelmæssigt spiser, for at holde mig glad og frisk. Efter jeg udgave mit seneste livsstilsindlæg er der kommet spørgsmål på mail eller sociale medier. Så derfor skriver jeg nu dette […]

Hjerne vitaminer

Hjerne vitaminer

Hvordan holder du dig frisk i hovedet til en lang arbejdsdag? I dette indlæg fortæller jeg om hvilke hjerne vitaminer jeg tager for at kunne få min hjerne til at fungere og hvad er vigtigere hvorfor? Jeg vil gerne starte med at sige ingen af disse […]