Sundhed

Løb – 6 måder jeg bevarer motivationen?

Løb – 6 måder jeg bevarer motivationen?

Run forest run Hvordan bliver man ved med at løbe selvom motivation er væk? Jeg har fået et par beskeder på Instagram omkring mit løb og tænkte jeg ville starte med at dele lidt omkring hvordan jeg holder mit løb vedlige og hvordan jeg bevare […]

Hjerne vitaminer

Hjerne vitaminer

Hvordan holder du dig frisk i hovedet til en lang arbejdsdag? I dette indlæg fortæller jeg om hvilke hjerne vitaminer jeg tager for at kunne få min hjerne til at fungere og hvad er vigtigere hvorfor? Jeg vil gerne starte med at sige ingen af disse […]

Acai smoothie bowl – med banan og mango

Acai smoothie bowl – med banan og mango

Sund og lækker Denne acai smoothie bowl er simpelthen så skøn. Den er perfekt til morgenmad eller som en snack i løbet af dagen også er den fyldt med masser af vitaminer. I dag har vi sat uret en time tilbage og det betyder for […]

5 forslag til aftensmad

5 forslag til aftensmad

Få inspiration til hvad du skal spise i weekenden eller i løbet af ugen. Hvad skal vi spise? Her får du 5 forslag til aftensmad, fra det første år på bloggen. Fordi bloggen er 1 år syns jeg det var passende at lave en lille […]

Spaghetti squash med cremet sauce

Spaghetti squash med cremet sauce

Pasta i sundere variant! Spaghetti squash smager så godt og denne udgave er en noget sundere version end med normalt pasta! Denne ret bliver en ny yndlings her i huset, det smager helt fantastisk og er i forhold til kalorier noget sjovere at spise. Jeg har […]

Spiralizer salat med peanut dressing

Spiralizer salat med peanut dressing

Så sundt og lækkert! Denne spiralizer salat er en skøn blanding af masser af friske grøntsager, den er frisk og har crunch. Efter et par uger hvor jeg er ved at falde tilbage i de gamle mønstre med mindre sunde vaner. Så er det tid […]

3 tech ting der gør dit vægttab lettere

3 tech ting der gør dit vægttab lettere

Der er intet hårdere end at være på slankekur. Slanke kur er hårdt og det er lidt træls derfor tager man jo gerne imod al den hjælp man kan få. Her får du 3 ting der kan gøre dit vægttab lettere. 1. Puls ur der […]