Aftensmad

Den nemmeste aftensmad – kyllingebryst med grøntsager

Den nemmeste aftensmad – kyllingebryst med grøntsager

Sund aftensmad på ingen tid. Denne aftensmad er let at lave og kræver minimal indsats fra din side af. Den er sund, low carb og smager skønt. Kender du det at man ikke kan overskue at stå i køkkenet i 1 time for at lave […]

Spansk tortilla – sundere udgave

Spansk tortilla – sundere udgave

Eller næsten da denne udgave har fået en sundt præg. Denne spansk tortilla er virkelig velsmagende og en sundere udgave end ellers. Med sød kartoffel, kartoffel, rød peber og pastinak. Kender du det man har lyst til noget virkelig fyldt med kulhydrater og som måske […]

Den bedste lasagne – hjemmelavet og fantastisk

Den bedste lasagne – hjemmelavet og fantastisk

Lasagne gør alle glade. Denne lasagne smager så godt at min lille bror ønsker sig den i fødselsdagsgave. Masser af smag og nemt at lave en stor portion. Lasagne og jeg går langt tilbage. Det er en familie og børne klassiker, jeg har endnu ikke […]

Lun kålsalat med sød kartoffel og blåbær

Lun kålsalat med sød kartoffel og blåbær

Det er nok den bedste salat jeg længe har lavet! Den smager absurd godt og er fyldt med så mange lækre sager! Denne kålsalat giver en god mavefornemmelse og en god samvittighed! Den er lynhurtig at lave og kræver ikke de store evner i et […]

Lun blomkål salat

Lun blomkål salat

Varm og mættende blomkål salat! Denne blomkål salat er dejlig spicy så du kan få varmen og den mætter helt fantastisk. Ovnbagte løg giver en god smag til kikærterne og til blomkålen. I den kolde vinter tid er denne salat et must! Den sørger for […]

Protein salat – perlebyg og edamame bønner

Protein salat – perlebyg og edamame bønner

Fyldig protein salat med masser af lækre ingredienser. Denne protein salat er fyldt med masser af smag, protein og fibre. Spidskål, perlebyg og edamame bønner er hoveddelen af denne lækre vinter salat. Det er den første opskrift i 2018 og alle er startet på slankekur. […]

Boller i karry – en grønnere udgave

Boller i karry – en grønnere udgave

Det er en dansk klassiker Denne version af boller i karry er en lidt sundere version, du får råd til hvordan du kan gøre mere kcal let også smager den så skønt. Det er en meget dansk ret og er ret sikker på det er […]

Knoldselleri og porre suppe – varmer kroppen op

Knoldselleri og porre suppe – varmer kroppen op

En god vinter suppe Der er intet som rodfrugter om vinteren, de giver en fantastisk smag. Denne knoldselleri suppe er lyn hurtig at lave og er perfekt efter en kold dag. Åhh i dag var der bare så koldt!! Vi var ude at gå en […]

Sund svensk pølseret – en let aftensmad

Sund svensk pølseret – en let aftensmad

Hurtig og nem aftensmad En sund version af en klassiker. Denne sund svensk pølseret er hurtig og velsmagende. Med masser af rodfrugter og mindre fedt. Det er ikke den mest gourmet agtige aftensmad men det smager nu godt. Så er det også ret hurtigt at […]

5 forslag til aftensmad

5 forslag til aftensmad

Få inspiration til hvad du skal spise i weekenden eller i løbet af ugen. Hvad skal vi spise? Her får du 5 forslag til aftensmad, fra det første år på bloggen. Fordi bloggen er 1 år syns jeg det var passende at lave en lille […]